月別アーカイブ: 2018年12月

食後のフルーツは、やめましょう。

朝はフルーツだけ食べましょう!

グリーンスムージーを朝食に!

酵素を摂りましょう!

最近よ~~~く聞きますね。

なんとなく 世の中の流れで実践している方も多いのでは。

なぜ朝はフルーツなのでしょうか。

 

人間の体には24時間、それぞれにサイクルの役目があります。

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 早朝4時~お昼の12時までは、排せつの時間帯なのです。

消化にエネルギーを使ってしまうと、肝心の排泄にまで力が回らない。

だから朝の時間帯は酵素ドリンクを飲んでみたり

成熟段階ですでに発酵が始まっている、しかも酵素たっぷり生フルーツを摂るということが

自然な体のサイクルを邪魔しないってことになるんですね。